Les moniteurs et les monitrices de fitness évaluent les capacités de leurs clients et de leurs clientes et établissent avec eux un programme d’entraînement individualisé. Ils leur expliquent l’utilisation des machines, les observent lors de l’exécution des exercices et les aident à corriger des mouvements mal effectués. Le fitness implique une bonne condition physique. Les éléments essentiels de celle-ci sont la résistance (cardio-training, jogging dans les bois par exemple, vélo ou natation) et la force, que l’on étoffe grâce à des machines appropriées ou des haltères.
Nature des tâches
2012
