Ruhig, voll und wohlklingend wirkt die Stimme. Langsam und deutlich spricht er die Handlungsanweisungen, Wort für Wort. Jeder kann gut folgen. Feldenkrais-Practitioner
wissen, wie wichtig das für den Erfolg jedes einzelnen Teilnehmers und des ganzen Kurses ist. Die Kursteilnehmer liegen auf einer Matte oder Decke und führen die erklärten Bewegungen achtsam aus. Alle Übungen werden ruhig und langsam, ohne Hast und Druck ausgeführt. Jeder verfährt nach seinem eigenen Tempo, beobachtet den eigenen Körper in der Bewegung, erspürt Grenzen. Dinge bewirkt: Organisches Lernen durch Selbstbeobachtung und –reflexion.
Bei der Feldenkrais-Methode geht es nie um einen Trainingseffekt durch üben, sondern um Wahrnehmung und Erforschen der eigenen Bewegungsmöglichkeiten. Sie geht auf Moschée Feldenkrais zurück, einem in der Ukraine geborenen, jüdischen Physiker, der 1943 in England mit dieser ganzheitlichen Form der Körperarbeit begann. Er wollte damit »Bewusstheit durch Bewegung« (ATM, Awareness through Movement) wecken.
Die zweite Anwendung der Feldenkrais-Methode trägt den Namen »Funktionale Integration« (FI). Sie wird in Einzelarbeit zwischen Practitioner und Klienten und Klientinnen angewandt. Durch das (passive) Bewegt-Werden eröffnet sich oft ein direkterer und schnellerer Zugang zu neuen Bewegungsmustern.